Az Ashwagandha az ayurvédikus gyógyászat egyik legjelentősebb gyógynövénye. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást

Az Ashwagandha az ayurvédikus gyógyászat egyik legfontosabb gyógynövénye. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást. Állandó fáradtságtól szenved, ami koncentrációs problémákért és a munkateljesítmény romlásáért felelős? Vagy nemrég vette észre, hogy a stressz és a szorongás miatt nem tud éjszaka aludni? Az Ashwagandha, egy adaptogén növény, amelyet a hagyományos ayurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használnak egészségügyi előnyei miatt, segíthet.

Csökkenti a stresszt és a szorongást

Az emberek elsősorban azért szedik az ashwagandhát, hogy megszabaduljanak a stressztől és a szorongástól. Ennek oka, hogy egyre több beteg panaszkodik a rendszeresen tapasztalt kellemetlen, szorongással kapcsolatos állapotokra, és a krónikus stressztől szenvedők száma is egyre nő. Számos tanulmány kimutatta, hogy az ashwagandha segít csökkenteni a kortizolszintet, amely részben összefügg ezzel a problémával.

A kortizol az emberek körében stresszhormonként is ismert, mivel a mellékvesékből szabadul fel, amikor a vércukorszint túlságosan lecsökken, vagy éppen a stressz hatására. Egyes betegeknél azonban a kortizolszint krónikusan magas lehet, ami szintén a vércukorszint emelkedését és a zsírraktározást okozza a hasi területen.

Számos kontrollált humán vizsgálat szerint az ashwagandha jelentősen enyhítheti a tüneteket a stresszel és szorongásos zavarokkal küzdő embereknél . Kimutatták például, hogy az ashwagandha szedése javíthatja az alvás minőségét és megelőzheti az álmatlanságot. Azok a vizsgálati résztvevők, akik kipróbálták a növényt, sokkal jobban aludtak, mint azok, akiknek placebót adtak a kutatók.

Csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet

Számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az ashwagandha hasznos segítség a vércukorszint csökkentésében. Növeli az inzulinelválasztást, és javítja az izomsejtek inzulinérzékenységét is. Egyes tanulmányok még az ashwagandha hatását is összehasonlították a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek felírt gyógyszerekkel.

Az aszwagandha ráadásul segít a koleszterinszint csökkentésében is Az aszwagandha fogyasztása így egészségesen tarthatja a szívet, és csökkenti a szívroham valószínűségét is.

Növeli az izomerősséget

Az ashwagandha egy másik tulajdonsága, hogy képes növelni az izomtömeg mennyiségét és javítani az izomerősséget. Ennek köszönhetően ez a növény a testmozgással és erőnléti edzéssel foglalkozó egyének tudatába került. Egy tanulmány például azt találta, hogy egészséges férfiaknál 30 napon belül növekedett az izomerő.

Támogatja a szexuális funkciókat férfiaknál és nőknél egyaránt

Az ayurvédikus gyógyászatban az ashwagandhát hagyományosan afrodiziákumként is használják, amely férfiak és nők számára egyaránt alkalmas. Mivel növeli a véráramlást, szexuális stimulánsként hathat, és segít leküzdeni a különböző szexuális diszfunkciókat. Megakadályozza a libidó elvesztését is, amellyel sok férfi és női beteg szembesül.

Ahogy a férfiak öregednek, a tesztoszterontermelés jelentősen csökken. Ez számos problémát okozhat szexuális téren, de hajhullást vagy izomtömeg-vesztést is. Az ashwagandha szedése azonban segít növelni ennek a hormonnak a szintjét, és jelentősen javítja a sperma minőségét is .

Az egyetemen a kötelező szakmai gyakorlatomat az egyik neves építészeti magazinnál tölthettem e félév során. Fő feladatom az archívum feldolgozása – úgymint cikkek kivonatolása, válogatása (például angol nyelvre melyeket lenne érdemes lefordítani) – volt, ez töltötte ki az időm nagy részét, mint asszisztens. Emellett a menedzseri skilljeimet is fejleszthettem két közelgő, izgalmas esemény előkészítésével: egy lapszámbemutató és egy fél napos építészeti séta fog megvalósulni városunkban a magazin szervezésében ősszel.

Azért is volt számomra nagy lehetőség az, hogy itt tölthettem a gyakorlatomat, mert A magazin képviseleti, közvetítői, kanonizáló és edukációs feladatokat is ellát, mindez pedig a szakmaiság alapja számomra, másrészt, ha esetleg még nincs is kapacitásuk egy új munkaerő felvételére, kapcsolatban maradunk, és networking, valamint a cv-m szempontjából ez számomra egy kihagyhatatlan lehetőség volt. Szóval azt gondolom, összességében nagyon szerencsés és elégedett vagyok. A munka döntő része náluk egyébként otthon zajlik, a szerkesztőség így főként e-mailben és telefonon tartja egymással a kapcsolatot. Gyakornokságom során ezért is volt rugalmasan megoldható a földrajzi távolság az egyetem és a székhelyük között. Van egy coworking iroda, ami a törzshelyüknek is tekinthető.

A jellemzően heti rendszerességű, nagyobb volumenű meetingek itt zajlanak. Mindezzel jelentős költségeket takarítanak meg, szemben egy állandó iroda bérleti díjával (a coworking irodában leválasztott tárgyaló van). Én mindebbe többször is online kapcsolódtam be, egy-egy kiemelt eseményre pedig meg tudtam oldani, hogy felutazzak. Üdítő volt egy ilyen szakmai közegbe bekerülni, sosem volt még hasonló élményben részem. Bízom benne, hogy ez még csak a kezdet, és úgy érzem, az egyetemi tapasztalataim és eredményeim kellően megalapozták a későbbi boldogulásomat, szóval abszolút pozitívan és bizakodva tekintek a jövőbe.

Ha néha el is fognak a kétségek, hamar átlendülök rajta, mert imádom a hivatást, amit választottam – és mint persze mindennek, az építészetnek is megvan az árnyoldala, de úgy gondolom, még ezzel együtt is teljes mértékben megéri. Hogy máshogy vágnék bele életem kihívásába, ha nem így?!

Nem tudom, mennyire vagyok egyedül ezzel, de nagyon sokáig kötődött erős félelmem a fogászathoz és a különböző fogászati kezelésekhez. Mindezt aztán egy nagyon pozitív tapasztalás oldotta fel, amely során olyan fogorvosi ellátásban volt részem, mint soha korábban. Azóta pedig szívből ajánlom mindenkinek ezt a Budapest belvárosában található Fogászati Klinikát – már régóta visszajáró páciensük vagyok, és azóta is csak pozitív tapasztalatokról tudok beszámolni.

Korábban tényleg azt éreztem, hogy csak le akarnak tudni, mint egy futószalagon érkező feladatot, sokszor nemhogy nem mertem feltenni a kérdéseimet, hanem ha fel is tettem őket, nem kaptam igazán kielégítő választ. Ez a Kacsa utcai Fogászati Klinikán nem fordulhat elő, minden kérdés releváns és megválaszolandó, legyünk akár az első konzultáción, a lehetséges fogszabályozás előtt vagy egy egyszerű fogkő eltávolítás után.

Itt tényleg az ügyfél az első, ezt 100%-os bizonyossággal kijelenthetjük! Azóta már több kollégámnak és pár barátomnak is ajánlottam ezt a fogászati rendelőt, és mindannyiuktól pozitív visszajelzéseket kaptam, hozzám hasonlóan voltak olyanok is, akikben évtizedes gátakat oldott fel az itt megtapasztalt bánásmód és élményszámba menő ellátás. Pedig soha nem voltak igazán problémás fogaim, mégis, ahhoz, hogy egészséges legyen a fogsorunk és a szájhigiénénk se hagyjon maga után kívánnivalót, az éves rutint nem kerülhetjük el, ha a fogunkról van szó. Én úgy érkeztem ide, hogy egy sürgősségi foghúzásom után döbbentem rá, ez így nem mehet tovább, hogy nem fordítok nagyobb figyelmet a fogaimra, amikor pedig megtörténik a baj, sajnos nem a legmegfelelőbb fogorvoshoz kerülök. Így kutakodtam, érdeklődtem, és megtaláltam a Kacsa utcai rendelőt.

Micsoda szerencse, így utólag már azt mondom, ez szinte sorsszerű volt. Az első pillanattól kezdve biztonságban éreztem magam a fogorvos kezei között, bármilyen kérdést feltehettem, türelmesen megválaszolta. Pedig a weboldalon is van bőven infó, ezt azért érdemes elmondanom. Minden témának részletesen utána lehet olvasni náluk, és még egy-egy bemutatkozót is találunk az ott dolgozók részéről a megfelelő menüpontok alatt. Ezen felül az áraik is világosan bemutatásra kerülnek, így senkit nem érhet meglepetés – azt azért hozzá kell, hogy tegyem, hogy nagyon korrekt árakon dolgoznak, ez a fővároshoz és a fogászat elhelyezkedéséhez képest is igen jutányos ár, nem beszélve az ellátás minőségéről.

Emlékszem, az első hosszabb ottlétem akkor volt, amikor fogkő eltávolításra mentem. Ugyan fogkő eltávolítás után azért nem olyan érzése van az embernek, mint mondjuk egy érzéstelenítéssel járó tömés után – utóbbi után nyilván radikálisabb a változás és kótyagosabb is az ember –, de mégis volt bennem egy olyan gondolat, hogy most valami igazán megváltozott. Valószínű azt éreztem meg itt, hogy ha ilyen is tud lenni a fogászati kezelés, akkor többé felesleges félnem tőle. Ez nálam tényleg nagy változás volt.

A fogkő eltávolítás után pedig következett az egy-két szuvas fogam kezelése, valamint ott tartunk most, hogy mi legyen a pótolandó fogammal, ugyanis szerencsére mosolygás közben legalább nem látszik, de rágás szempontjából mégis nagyon is lényeges lenne, hogy ott legyen az a fog. Így most a lehetőségeimről esett szó, de voltam olyan szorgalmas, hogy a fogászati rendelő oldalán is utána olvassak a dolgoknak. Szóval egyrészt ott az implantátum lehetősége is, ami egy nagyon modern technika, ugyan kell hozzá néhány hét, de olyan lesz a fog, mintha csak a sajátunk lenne.

Másik lehetőségként felmerült a híd is, amihez a két szomszédos fogat is igénybe kell venni úgymond – nálam valószínű nem ez a megoldás fog születni, ugyanis nem indokolt e két fog „háborgatása” – persze nem jelenti azt, hogy ez rossz megoldás lenne, de az én személyre szabott igényeimhez mérten elsősorban az implantátum lenne a megfelelő. Szeretem, hogy itt ténylegesen partnerként kezelnek, lehetőségeket tárnak elém és javasolnak, elmondják az előnyöket és az esetleges hátrányokat is, de aztán a döntés úgyis az én kezemben van.

Bízom abban, hogy ez a bejegyzés nagy segítség lesz mindazoknak, akik hozzám hasonlóan féltek már valaha a fogászati beavatkozásoktól, és esetleg Pest megyében keresnek egy olyan helyet, ahová bizalommal tudnak fordulni minden egyes fogászati problémával, vagy akárcsak az éves (vagy féléves!) rutinnal kapcsolatban is. Akár olyan alapvető dolgokban is kaphatunk segítséget, tanácsot, mint a fogmosás megfelelő technikája, a fogkefén kívül használatos hasznos eszközök a szájhigiéné fenntartásában.

A piacon ugyanis sok termék van, jobb vagy kevésbé jó marketinggel, de érdemes elsősorban a szakértőket megkérdezni, az ő véleményükre adni ezekkel a termékekkel kapcsolatban. Ha tehát felkeltette a figyelmedet a lehetőség, ajánlom, hogy látogass el a fogászati klinika weboldalára a fentebb található linken!

Ha a napelem rendszer árakról kérdezünk, a válasz nem lehet egyszerű. Mivel minden napelem rendszer más, az árak is eltérőek lehetnek. Az árakat a rendszer nagysága, az alkatrészek minősége és az adott ház igényei határozzák meg.

Azonban, ha csak általános irányárat keresünk, akkor találunk az interneten néhány adatot az eltérő rendszerek árairól, mint pl. a 3 kW-os napelem rendszer árak, 4 kW-os napelem rendszer árak, 5 kW-os napelem rendszer árak, és így tovább.

Fontos azonban megérteni, hogy a napelem rendszer telepítése nem csak az árból áll. Több tényező befolyásolja a rendszer árát és megtérülési idejét is.

Milyen tényezők befolyásolják a napelem rendszer árát?

Az árakat a napelem rendszer legfontosabb elemei határozzák meg, mint például a napelem modulok, inverterek, tartószerkezetek, kábelek és kismegszakítók. Az alkatrészek minősége nagyban befolyásolja az árakat, mivel a kiváló minőségű alkatrészek drágábbak, de megbízhatóbbak is.

Az árakat befolyásolja a rendszer mérete is, mivel a nagyobb rendszerek több alkatrészt igényelnek. A telepítési költségek is jelentős tényezők lehetnek az árakban, mivel a telepítők különböző árakat számíthatnak fel a telepítésért.

A napelem rendszer árát tovább befolyásolja az is, hogy az adott ház igényeire szabott rendszert telepítünk. A napelemek mérete, típusa és elhelyezkedése mind az adott ház fogyasztási igényeihez kell legyen igazítva. Az otthon tájolása, a tető dőlésszöge és a jövőbeni tervek is szerepet játszanak az árakban. Continue reading →

Manapság az évszakok másképp alakulnak, mint régebben. Nem lehet olyan könnyen kiszámolni, hogy mikor térünk át az egyik évszakból a másik évszakba. Érdemes folyamatosan nyomon követni az időjárás-jelentéseket, és persze a saját tapasztalatainkra is számíthatunk. Mivel a pontos évszakváltást nem lehet egyszerűen egy dátumra kitűzni, így az autógumik szempontjából nagyon fontos az, hogy komolyan figyelembe legyenek kísérve az időjárási változások, és semmiképp se kapkodjuk el a téli gumiról való átváltást a nyári gumira, és ugyanígy a nyári gumiról való váltást a téli gumira. Minden esetben oda kell figyelni, hogy a megfelelő gumit használjunk az utakon, hiszen így a legbiztonságosabb a közlekedés.

Van egy szabály, miszerint akkor javasolt a nyári gumik felhelyezése az autóra, amikor már tartósan is hét fok fölé emelkedik a hőmérséklet. Ez általában március végén szokott megtörténni, de az is előfordulhat, hogy áprilisra esik ez az időpont. Mivel az időjárás ilyen változékony, bármennyire is szeretnénk tudni a konkrét napot, sajnos nem lehet előre pontosan meghatározni, hogy melyik az a nap, amikor mindenképp le kell cserélni az autógumit az autón.

Viszont az autógumik beszerzését időben el lehet kezdeni annak érdekében, hogy ne az utolsó pillanatban, és főként ne a főszezonban kelljen kapkodni, és megvásárolni az autógumikat, amikor a készletek megcsappannak, és ezáltal nehezebben lehet hozzájutni az autógumihoz, ami miatt nem fogjuk tudni használni az autónkat, vagy éppen nem biztonságosan fogunk közlekedni az utakon, amit nem lenne érdemes kockáztatni. A Gumidiszkont webáruházban az a jó, hogy télen-nyáron rendelkeznek bőséges készlettel, így végül is akár főszezonban is hozzá lehet jutni az autógumikhoz, csak arra kell figyelni, hogy ebben az esetben egy 4-5 munkanapos kiszállítási idővel kell számolni. Míg, ha a főszezonon kívül rendeljük meg tőlük online az autónkra való autógumit, akkor akár már másnapra megérkezhet hozzánk, és talán ez a leggyorsabb módja annak, hogy a megfelelő és jó minőségű autógumihoz jussunk, ami télen és nyáron is tökéletes biztonságot nyújt az utakon. Continue reading →

Gondolkodott már azon, hogy milyen jövő vár az emberiségre egy olyan világban, ahol továbbra is a fosszilis energiahordozók játsszák a szerepet? Nos, nem is kell, mert ahogy a dolgok jelenleg állnak, ilyen jövőnk nem lesz. Ha valaki nyitott szemmel figyeli a világ történéseit, akkor az láthatja, hogy egyre több napelemes rendszer és egyre több szélerőmű létesül a világban. Itt informálódhat: ECO 27 inverter telepítése. A megújuló energiaforrásokban az a fantasztikus, hogy egyrészt soha nem kell attól tartani, hogy kifogynának, másrészt pedig olyan tiszta energiához juttatják a fogyasztókat, amivel azoknak nem kell szennyezniük a környezetüket, a Földet, csak hogy meg tudják nézni a legújabb részt a kedvenc sorozatukból. Continue reading →

A https://prevenciopatika.hu/66-porcerositok között nagyon sokféle porcerősítőt találunk, igen széles kínálat és kedvező árak jellemzik a Prevenció Patikát. Egy ilyen online, internetes webáruházban érdemes szétnézni, megnézni az akciókat és sokkal kényelmesebb így a vásárlás, mint egy hagyományos patikában. Hogy miért? Mert itt van idő alaposan átolvasni az egyes termékek leírásait, melyre a patikákban olykor nincs lehetőség vagy idő. A fotelben ülve vagy az ágyban fekve a Prevenció Patikából kényelmesen vásárolhatunk, jól megfontolva a döntést. Akkor is, ha a https://prevenciopatika.hu/66-porcerositok weboldalra kattintunk, széles kínálatot találunk. A porcok, ízületek, csontok védelme igen fontos, ezért sem mindegy, hogy milyen készítményt vásárolunk, ha pedig itt nézelődünk, minden terméknek megtaláljuk a részletes leírását. Így biztosak lehetünk abban, hogy a számunkra legjobban megfelelőt ki tudjuk választani. Amit aztán pár napon belül már meg is kapunk. Mielőtt azonban vásárolnánk, nem árt feliratkozni a Prevenció Patika hírlevelére, ehhez pedig mindössze az e-mail címünket kell megadni. A feliratkozás után máris megkapjuk az ajándékunkat, egy 700 forintos kupont, amit már az első vásárláskor be tudunk váltani, feltéve, ha elértük a 7000 forintos összeghatárt. Mindezt kínálja a Prevenció Patika, széles termékválasztékot, jó árakat, részletes leírásokat és időről időre szuper akciókat.

A https://prevenciopatika.hu/66-porcerositok kínálatában pedig szintén sokféle terméket találhatunk. Más és más kiszerelésben, hogy mindenki a saját igényének megfelelőt tudja megvásárolni. Az összetevők is változnak, általánosságban azonban az ilyen porcerősítők tartalmaznak glükózamint és kondroitint, ezen felül pedig gyakran kollagént és a nélkülözhetetlen C-vitamint is. Hogy mi micsoda és milyen szerepet játszik a porcok és ízületek védelmében, arról már a termékleírásokból kaphatunk tájékoztatást. Érdemes ezeket alaposan átolvasni a Prevenció Patika honlapján, hisz így felkészültebben tudunk vásárolni. Continue reading →

A középkategóriában nagyon jó minőséget képviselő baxi kazánok között sok a megfizethető kategóriába tartozik, de persze vannak köztük viszonylag olcsóbb és drágább modellek is. Ezek a kazánok Európában lettek tervezve és gyártva, ami abból a szempontból nagyon előnyös, hogy az alkatrész-ellátás folyamatos, vagyis mindig hozzá lehet jutni minden szükséges alkatrészekhez, nem kell fennakadástól tartani, ha valamilyen alkatrészt után kell rendelni.

Ezek a kazánok minden uniós szabálynak megfelelnek, és sok hitelesített szerelő elérhető a piacon, akik meghibásodás esetén rendelkezésre állnak. Bár ez a kazán valóban tényleg nagyon megbízható, meghibásodás előfordulhat, ilyenkor pedig baxi gázkészülék szerelőhöz érdemes fordulni, aki szakszerűen elvégzi a kazánnal kapcsolatos teendőket. Continue reading →

A nap energiáját már az eleink is használták, ezt a tiszta, zöld energiát pedig ma már igen egyszerű a saját hasznunkra fordítani. A nap energiája mindenki rendelkezésére áll korlátlanul, attól, hogy mi használjuk, másnak nem lesz kevesebb. Egy igazán környezetbarát megoldás a napelemes rendszer. Amit ne keverjünk össze a napkollektorral. Ez utóbbi a nap hőjét hasznosítja melegítésre, a napelemes rendszer pedig a háztartásunk számára szükséges elektromos energiát állítja elő. A folyamat nem is olyan bonyolult, a napelemek a nap energiájából egyenáramot nyernek, ezt pedig egy inverter alakítja át a háztartásunk számára használható váltóárammá. Ilyen egyszerű. Az elszámolási rendszerrel kapcsolatban folyamatosan felröppennek a hírek, hogy mikor szűnik meg a szaldós, tehát évenkénti elszámolás a szolgáltató felé. Na de ne szaladjunk ennyire előre.

Aki napelemes rendszer telepítésén töri a fejét, a napelempalyazatok.hu az a hely, ahol érdemes elkezdeni a tájékozódást. Itt megtudhatjuk, hogy milyen források, milyen pályázati lehetőségek vannak, és helyszíni felmérést is kérhetünk. Ez ingyenes, mindössze a nevünket, elérhetőségeinket és azt kell megadnunk, hogy melyik megyében tervezzük a telepítést. Continue reading →

Már vagy egy éve sikerült rátalálnom egy olyan oldalra, ahonnan nagyon olcsón tudok hozzájutni a canon tintapatron termékekhez, amik közül többre is szükségem van az otthoni és a céges nyomtatókhoz. Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit is kell pontosan rá költeni. Nem mondom, hogy itt ingyen adják, de valószínűleg az egyik legkedvezőbb opciót kínálják.

A nyomtatoalkatresz.hu-n egyébként utángyártott verziókat is lehet kapni. Ez azt jelenti, hogy minden tulajdonságában megegyező termékekről van szó, csak nem a nyomtató gyártójának márkajelzése van rajta a csomagoláson, ezért mondjuk jóval olcsóbban lehet hozzájutni.

A canon tintapatron termékek pedig halomban állnak a webshopban, valami brutális mennyiségű nyomtatóhoz tudnak patront biztosítani. Hosszú oldalakon keresztül lehet görgetni, hogy hányféle típushoz hányféle típusú, színű és kialakítású patron, vagy éppen toner rendelhető. Ezen kívül minél többet rendel az ember egy adott típusú nyomtatóhoz, annál olcsóbb lesz az egy darabra vonatkoztatott ár. És ez nem csak akkor érvényes, hogyha pontosan ugyanazt a terméket rendeli meg az ember, hanem akkor is, hogyha egy adott típusú nyomtatóhoz tartozó bármilyen színű patron, vagy tonert rendelünk meg. Ha konkrét számokat szeretnétek látni, akkor tudom ajánlani a honlapjukat, ahol minden információ megtalálható. Continue reading →

Inni sokan szoktunk időről időre, de sajnos vannak, akiknek az alkohol nem csak a hétvégi kertiparti egyik kelléke, hanem a mindennapok valósága. Magyarországon a becslések szerint 800 ezer ember küzdhet az alkohollal, ami egy hatalmas szám. De vajon van megoldás? Igen, mégpedig a leszokást támogató programok. Egy ezek közül a felepulok.hu.

A Felépülök egy Addiktológiai és Családkonzultációs központ, mely azért jött létre, hogy segítsen elhagyni az alkoholt.  Segíthetnek a változást akaró függőknek és a családjuknak is. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy az alkoholizmus nem gyógyítható, csupán tünetmentessé tehető. Ez a gyakorlati életben annyit tesz, hogy egy alkoholista soha nem lesz képes kulturált, mértéktartó alkoholfogyasztásra, de teljes, boldog életet élhet a szer nélkül. Continue reading →

A mikrohullámú sütők attól függően, hogy milyen a márkájuk, egészen különbözők lehetnek árban és teljesítményben is.

A márkákon belül is rengeteg típusuk van, szerintem elég nehezen lehet közülük választani. Vannak, amik olcsóak, de egésze egyszerűek és vannak egészen drága, de mindenféle extrával felszerelt darabok is. Ezekbe a szokásos melegítés mellett több funkció is elérhető, vannak, amikben grillezni, főzni is lehet, vannak kiolvasztó funkciók, különböző programok, például ételekre szabott melegítési mód. Van, ami gőzölni is tud.

Minden családnak teljesen egyedi igényei vannak, amikor szóba kerülnek a mikrohullámú sütők. Vannak, akiknek tényleg elég a legalapvetőbb funkciókkal ellátott gép, mások pedig az extrákra utaznak. Continue reading →

Te tudtad, hogy a mortorkerékpárhoz más motorolaj kell, mint egy személyautóhoz? Nekem nem volt egészen világos, de szerencsére a 2T motorkerékpár – Motorkerékpár olajok – Olajok  | Olajwebshop.hu – kenőanyag megbízható forrásból oldalon fel van tüntetve az is, hogy személygépkocsihoz vagy motorhoz való az adott olaj, így el lehet kerülni a baleseteket. Kiderült az is, hogy nem teljesen mindegy, hogy melyik autóba milyen motorolajat öntünk.

Kiderült például, hogy az olajok a viszkozitásuk szerint vannak osztályokba sorolva. Amelyik mögött W betű van, az téli. Azért W, mert „winter”, ennek a rövidítése. Continue reading →

Amikor egy céget vásárol vagy elad valaki, az cseppet sem olyan, mint amikor leugrunk a boltba és megvesszük, amire szükségünk van. Ez egy egyszerű döntés, míg a cégvásárláskor számos szempontot mérlegelni kell. De melyek is ezek a szempontok és hogyan kezdjünk bele a folyamatba? A cég értékelése az első lépés, amihez nem árt ismerni a következő fogalmakat: EBITDA, aEBITDA és az SDE. Az uzletresz.com weboldalon a Private Platformon lehetőség van arra, hogy az eladó vállalkozások jövedelemtermelő képességét mérhessük ezek segítségével, hogy a cég értékelése hitelesen, de lehetőleg a legközelebbi számokkal kerüljön kiszámításra az értékét illetően. Amikor átvilágításra kerül az eladó vállalkozás, olyankor mindenképp sor fog kerülni a különböző tételek felmérésére, a fenti mérőszámok alkalmazására. Kiindulási pontnak mindenképpen jó, ha használjuk ezeket, hiszen senki sem vásárol csak úgy a vak világba, mindenképp kell valami előzetes felmérés, mely során a cég értékelése megtörténik. Ezekből az adatokból már könnyebb következtetni arra, hogy milyen kiadások terhelik majd a megvásárolni kívánt céget, illetve milyen bevételekkel számolhat majd az új tulajdonos. Ennek fényében tehát érdemes alaposabban belemenni a számokba, még ha a legalapvetőbb, de rendkívül hasznos mérésekkel tesszük is azt. Continue reading →